【町田エリアの皆様へ】 こんにちは！リベルテ接骨院・整体院 町田院です。町田で「朝起きたときの腰の痛み」や「寝ても取れない体の疲労」でお悩みではありませんか？

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寝起きの腰痛は、特に椎間板（ついかんばん）や腰椎関節の構造的な問題と密接に関連しています。睡眠中は重力による圧迫が減る一方で、夜間の水分吸収により椎間板が膨張し、不安定な状態で長時間固まるため、朝に動き出す瞬間に強い痛みを引き起こしやすいのです。

* 構造的な原因と悪化のメカニズム

1. 腰椎・骨盤の不安定性: 慢性的な不良姿勢（反り腰や猫背）により、**腰椎（L1〜L5）と骨盤（仙腸関節）**の関節が本来の機能を失い、睡眠中の小さな動きでさえ過剰なストレスとなります。

2. 多裂筋・腹横筋の機能不全: 腰椎を安定させる**深層筋（インナーマッスル）**が弱っていると、寝返りなどで体幹がブレた際に腰部が適切に保護されず、痛みに繋がります。

3. * リベルテ接骨院・整体院 町田院の根本改善プログラム

当院では、一時的な痛みの緩和ではなく、腰部・骨盤の長期的な安定化に重点を置いた専門施術を提供します。

• 精密な骨盤・腰椎アライメント矯正: 独自の徒手技術により、仙腸関節や腰椎の微細なズレを調整し、腰の可動性と安定性を向上させます。

• 機能回復エクササイズ指導: 腹横筋や多裂筋といった体幹安定筋を強化するための、患者様一人ひとりに合わせたセルフエクササイズプログラムを提供し、再発を予防します。

町田で腰痛を根本から克服し、健康的な毎日を取り戻したい方は、専門的な評価と治療を受けられる当院へご相談ください。

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