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リベルテ接骨院・整体院　町田院　安藤です

 

自律神経のポリヴェーガル理論について

「ポリヴェーガル理論」は

自律神経の働きを３つの反応に分けて考える考え方です。

 

緊張・イライラ・頑張るモード（交感神経）

 

人と関わりやすい・安心モード（迷走神経：腹側）

 

無気力・シャットダウンモード（迷走神経：背側）

 

身体は日々、この３つを切り替えています。

 

この切り替えがうまくいかないと

肩こり・頭痛・不眠・めまい

更年期の不調（動悸・ホットフラッシュ）

産後の不調（倦怠感・育児の不安）

などにもつながりやすいです。

 

整体で身体が緩み、呼吸が深くなると

「安心モード」に入りやすくなり

睡眠の質が上がる方も多いです。

 

町田市で

更年期、不眠、頭痛、産後の不調でお困りの方は

一度ご相談ください。

 

リベルテ接骨院・整体院　町田院では

原因を全身から評価し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。