痛みが出る仕組みとは？

「なぜ痛みが出るのか？」
これは多くの方が気になるところだと思います。実は痛みには、体を守るための大切な役割があります。

1. 痛みのスタート

ケガや炎症が起こると、体の中で「痛み物質」が出ます。これが神経のセンサーを刺激し、痛みの信号が発生します。

2. 神経から脳へ

痛みの信号は神経を通って脊髄に入り、その後「脳」に届きます。脳がそれを受け取って初めて「痛い」と感じます。

3. 痛みの強さが変わる理由

同じ刺激でも「強く痛む時」と「それほど痛くない時」があります。
これは脳や脊髄で信号が強められたり弱められたりするためです。ストレスや不安、疲れがあると痛みが強く感じやすくなります。

4. 慢性化のカラクリ

本来はケガが治れば痛みも消えます。ですが、長く続くと神経や脳が「痛みを記憶」してしまい、刺激がなくても痛みを感じることがあります。これを慢性痛といいます。

---

まとめ

 

• 痛みは体を守るための大事なサイン。

• でも長引く痛みは「神経や脳の過敏さ」が原因のことも。

• 適切に体を動かし、ストレスを減らし、専門家に相談することで慢性化を防げます。